تسمح للضوء لديك ليلمع

مانع

هل أنا كبرت وماذا أريد القيام به عندما أكون في نشأوا؟
أنا لا أعرف إذا كان لنا أن تنمو أي وقت مضى. نشعر في كثير من الأحيان العمرية المختلفة من عصرنا البيولوجية. من الجيد أن تشعر أصغر من عمرك البيولوجي، وبالنسبة للجزء الاكبر. هذا السؤال، "ماذا أريد أن أفعل عندما أكبر؟"، يمكن أن تأتي في أوقات مختلفة في حياتك. يتعلق الأمر في كثير من الأحيان حتى في حياة التحولات، عندما تخرج من المدرسة الثانوية، أو تخرج من الكلية، والولادة من الأطفال، وفقدان وظيفة، وتغير في الاقتصاد، أزمة منتصف العمر أو التحولات الأخرى. هذه التحولات كلها فرص أن تسأل نفسك السؤال، "ماذا أريد أن أفعل عندما أكبر؟" الإجابة على هذا السؤال، لا ننظر الى اين يمكن الحصول على وظيفة لكسب المال، إلا إذا كنت في حاجة لكسب المال الآن. هذا هو حل مؤقت. بدلا من ذلك، والبحث عن ما ينير لكم أو يثيرك. ننظر في مناطق في حياتك عندما كنت مهتما جدا في ما تقومون به، تخسر حقا المسار من الوقت. لاحظ ما يجعلك تبتسم عندما تتحدث. لمساعدتك في هذه العملية، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها.

وبالنسبة لعلاج الملل، ماذا يمكنني ان افعل؟ جزء واحد
أفضل علاج للملل هو الحصول على المهتمين في نفسك، وحياتك، والمحيطة بك، و أي شيء وكل شيء. يكون من الغريب، وطرح الأسئلة، والبحث عن الأجوبة المحتملة، في محاولة أشياء جديدة لمعرفة ما إذا كنت مثلهم. واحد علاج الملل هو أن نتذكر ما كنت تحب أن تفعل عندما كان طفلا أو مراهقا، أن كنت تحب حقا به، ثم يذهب ويفعل ذلك الآن. نرى ما اذا كان لك أضواء على الاطلاق، يثيرك. إذا كنت تشعر بالملل لأنك تشعر بالوحدة، ثم البدء في التعامل مع الآخرين أكثر. هنا بعض الأفكار للتعامل مع الآخرين:

حياتي هو متوسط. هل هناك أجر لهذا؟
حياتي هي في المتوسط. هل هناك مكافأة لهذا؟ نعم. ثواب حياتي كما يبلغ متوسط: عمل جيد! أحسنت! شيء ما في حياتك. لذلك، كل شيء ليس مثاليا. لا شيء على ما يرام بشكل دائم. هكذا، لم تكن مثالية. لا أحد. أن أقول إن حياتي هي متوسط يقول لي أن لديك أساسا جيدا بنيت. لديك دخل من عملك و / أو لديك الأصدقاء والعائلة. تقول لي، أيضا، أن كنت تريد المزيد. عظيم. ماذا تريد أكثر من؟

قراءة المزيد من المشاركات من العقل

روح

ملهمة اقتباس
"بيع براعة الخاص بك وحيرة شراء." - جلال الدين الرومي هذا الاقتباس أوحت لي أن أذهب في ... الاستياء بيع وشراء الغفران. بيع الكراهية والحب الخاص بك شراء. بيع الغبطة الخاص والتواضع شراء. بيع غضبك والرحمة شراء. بيع وحدتك وشراء الصدد. بيع خسة الخاص بك، ولطف شراء. بيع [...]

ملهمة قصائد: العاطفة
هذه هي القصيدة التي تتحدث عن إلهامي والحياة عاطفي.

ملهمة قصائد: أهمية الاتصالات
هذه هي قصيدة من: قصائد حب من الله: اثنا عشر أصوات المقدسة من الشرق والغرب من خلال Ladinsky دانيال (مترجم من الهدية) وهذا هو قصيدة إلهامي ان المحادثات حول تقوية العلاقة، وعلى أهمية التواصل. تقوية العلاقة هنا هو تقوية العلاقة التي مكفول للعمل: في كل مرة [...]

قراءة المزيد من المشاركات من الروح

هيئة

ملهمة قصائد: علامات الاجهاد
هذه هي القصيدة إلهامي ان المحادثات حول ما يجب القيام به عندما ترى علامات الإجهاد.

والنوم إغاثة الإجهاد؟
يمكن النوم يكون الوقت أن الجسد والعقل يجدد نفسه، أو أنه يمكن أن يكون هروب من التوتر في حياتك. إشعار، هل تشعر مستيقظا واسعة ونشطة لليوم عندما تستيقظ؟ أو هل كنت لا تزال تشعر بالتعب حتى بعد 9-10 ساعات من النوم، ثم النوم ليست تخفيف التوتر. انها علامة على شيء آخر. يمكن أن يكون شكلا من أشكال الاكتئاب أو مرض من نوع ما أو اضطراب النوم. أنصحك مراجعة الطبيب للفحص والحديث عن النوم الخاصة بك.

نصائح الحياة الصحية - هل يجب علي تغيير النظام الغذائي بلدي؟
نصائح الحياة الصحية لا يقتصر فقط على ما تأكله. انها اكثر عن طريقة للحياة. يمكنك أن تعيش حياتك أفضل وأصح. نصيحة اليوم حياة صحية يمارس حول وجود وجود الوقت وحده. ممارسة الوجود هو أن تكون على بينة من نفسك ومحيطك في الوقت الراهن. هناك شعور من الخلود وشعرت شعورا aliveness. بعض النصائح البسيطة الحياة الصحية وسبل ممارستها وجود ما يلي:

قراءة المزيد من المشاركات من الجسم

عاطفة

كيف يمكنني التواصل؟ الجزء غضب مهارات إدارة خمسة
كنت قد كتبت عن المشاركات السابقة على تقنيات إدارة الغضب، ولقد تناولت مواضيع مختلفة. خاطبت فهم الاشارات ومشغلات من الغضب، والإيجابيات والسلبيات على الغضب، سرا الى الغضب (واحد منهم من التوقعات)، وتحدثت عن تهدئة التقنيات. الآن بحيث يتم هدأت أنت إلى أسفل، لا تصعيد أنه أكثر من ذلك. كنت قد اتخذت كسر الخاص بك من ذلك، وأشعر بالهدوء؟ إدارة الغضب القادم الأسلوب هو الذي يجب ان نتفق على حد سواء للعمل بها. كنت تظهر الرغبة في التواصل من قبل في مواجهة بعضهما البعض، يفضل الجلوس ويبحث العين إلى العين لبعضها البعض، وقال "نعم، دعونا نعمل على ذلك." أو "دعونا نتحدث عن ذلك". ثم حاولت أن نسمع كل شخص نقطة من رأي. فمن الأفضل في هذا الوقت لاستخدام 'I-التصريحات ".

كيف تتم عملية الفردانية ذات الصلة بالأنشطة احترام الذات؟
أولا وقبل كل، ما هو الفردانية؟ الفردانية هو عملية الانفصال عن هوياتهم أن البعض الآخر قال لك عن من أنت. هذه العملية هو نشاط احترام الذات لأنها تزيد قيمتها الخاص بالنفس واحترام الذات من خلال الادعاء التفرد وقيمكم. وكلما كنت تعرف نفسك وصوتك فريدة من نوعها والصفات، وكلما كنت قادرا على معرفة expertices الخاص بك، وحدودك، وعلى نحو أفضل للتنقل في العالم الذي تعيشون فيه. هناك عمليات الفردانية مختلفة ...

هل تحاول إخفاء Crabbiness الخاص بك؟ لا شفهي الاتصالات
تحاول اخفاء مشاعرك صعب للغاية. والحقيقة هي، ونحن دائما من خلال التعبير عن التواصل غير اللفظي. يمكن لبعض الناس قراءة التواصل غير اللفظي بسهولة أكثر من غيرهم. كلمة أخرى للcrabbiness هو التهيج. كنت لا تشعر بالارتياح أو تريد أن تكون الأمور مختلفة. يمكن أن تظهر التواصل غير اللفظي من نفاد الصبر والتهيج في العديد من الطرق ...