Kuidas ma saan suhelda? Anger Management Skills Viies osa

Ma olen kirjutanud eelmise postitusi viha juhtimise tehnikaid ja olen käsitleda erinevaid teemasid. Ma adresseeritud mõista näpunäidete ja vallandab viha, positiivsed ja negatiivsed viha, saladus viha (1 neist on ootused) ja rääkisin rahustav alla tehnikat.
Nüüd, et olete rahunenud, ei laieneda seda edasi. Te olete võtnud oma puhkust, ja tunnen rahulik? Järgmisel viha juhtimise tehnika on, et te mõlemad peavad nõustuma tegema seda. Sa näitama valmisolekut suhelda vastamisi, parem istudes ja vaadates silmast-silma üksteisele ja ütleb: "Jah, teeme tööd selle välja." Või "Räägime siis." Siis sa püüad kuulata iga inimese punkti -of-view. See on parim, sel ajal kasutada "I-avaldused.

Kas sa üritad varjata oma Crabbiness? Mitteverbaalsed teatis

Üritada varjata oma tundeid on väga raske. Tõde on, oleme alati väljendada läbi sõnaline side. Mõned inimesed saavad lugeda mitteverbaalset kommunikatsiooni kergemini kui teised. Teine sõna crabbiness on ärrituvus. Sa ei tunne rahul või soovite asja olla erinev. Mitteverbaalset kommunikatsiooni kannatamatusest ja ärrituvus saab näidata mitmel moel ...

Kuidas ma Rahune maha? Anger Management Techniques Neljas osa

Sa tunned ennast vihastamine või olete lihtsalt õhku on keegi, nüüd mida sa teed? Mida peab juhtuma on sul maha rahuneda. Pea meeles, inimesed reageerivad oma emotsioone ja ei oma sõnad, nii et see on kõige parem suhelda rahulik koht. Nii et põhimõtteliselt rahustav alla on rahustav meelt alla. Viha juhtimise tehnikaid aidata. Kui sa oled lihtsalt õhku ja saavad väga vihaseks, uuringud näitavad, et see võtab 20 kuni 30 minutit oma aju normaliseerunud. Sa tahad oma aju olema rahulikum, siis võite leida win-win lahendusi. Ja ka, et oleks võimalik teha mingit remonti suhe.

Mida Mitteverbaalne teatis sulle ütleb?

Oled sa kunagi istunud toas ja tundsin ebamugav? Kas olete kunagi olnud vestlus kellegagi, kes rääkis mõistlikult ja mõistlik, kuid sa ei usu neid? Noh sa vastata mitteverbaalne kommunikatsioon.
Enamik meie suhtlemine on mitteverbaalne kommunikatsioon. Öeldakse vaid umbes 7 -10% meie suhtlemine on sõnad, mis me räägime. Kogu meie suhtlemine on mitteverbaalne kommunikatsioon. On väga palju võimalusi me suhtlema mitte suuliselt.

Kuidas meie viha juhtimise tehnikaid seotud depressiooni Osa 3

Ma tahan teile rääkida saladus täna saladus viha.

Me kõik nagu saladusi, tean ma, eriti head, et mind aidata!

Mis on tegelik saladus viha? Seda ma tahan rääkida täna. TOP salajas viha juhtimise tehnikaid.

Kuidas Kas Anger Management Techniques Seotud tunnustega, nagu depressioon? Osa 1

Tere Kallis Üks, üks ühine märke depressioon on viha. Melissa tavaliselt nõuab see ärrituvus. Ta on tujukas kogu aeg. Ta vihastab kergesti üle vähe asju ja viimane küsib, miks ta sai nii vihaseks esimese koha. Iga väike asi tundub viitsinud teda ja ta on kiire viha. [...]