कैसे individuation स्व एस्टीम क्रियाएँ करने के लिए संबंधित प्रक्रिया है?

सब से पहले, जो व्यक्ति क्या है? Individuation पहचान है कि दूसरों को तुम कौन हो बारे में बताया है से जुदाई की एक प्रक्रिया है. यह प्रक्रिया एक आत्म सम्मान गतिविधि है क्योंकि यह अपनी विशिष्टता और अपने मूल्यों का दावा करके अपने स्वयं के लायक और आत्म सम्मान बढ़ता है. अधिक आप अपने आप को और अपने अद्वितीय आवाज और गुणों को जानते हैं, और अधिक कर आप अपने expertices और अपनी सीमा और बेहतर पता है तुम्हारी दुनिया में नेविगेट करने के लिए कर रहे हैं. वहाँ अलग individuation प्रक्रिया कर रहे हैं ...

क्यों लोग झूठ मत बोलो? संचार के महत्व

हम सब कुछ समय में झूठ बोला है. हम सभी के लिए है झूठ बोला गया है. हम भी अपने आप से झूठ? हम ईमानदार जा रहा है में विश्वास करते हैं, तो ... क्यों लोग झूठ नहीं है? संचार के महत्व को इस स्थिति पर कुछ प्रकाश डाला सकता है. किशोरों के रूप में, शायद हम सब कुछ बिंदु पर अपने माता पिता से झूठ बोला. हम हमारे अपने तरीके से प्राप्त करने के लिए झूठ बोलते हैं, लेकिन उस के पीछे यह है कि हम एक नहीं हो या हमारे साथ हमारे माता पिता को नाराज या परेशान नहीं करना चाहता था. वयस्क के रूप में, हम हमारे व्यक्तिगत और प्राथमिक संबंधों के लिए झूठ बोल सकता है. हम दो तरीकों में झूठ:

कुछ और स्व एस्टीम क्रियाएँ क्या हैं?

चार आत्मसम्मान गतिविधियों आत्म मूल्य और आत्म विश्वास की अपनी भावनाओं को बढ़ाने के लिए.

कुछ आत्मसम्मान क्या हैं?

क्या तुमने कभी लगता है सब की तरह आप का लाभ ले रहा है? वे ले 'लगते हैं लेकिन शायद ही कभी तुम वापस करने के लिए जब आप मदद की जरूरत है दे? यह एक तरह से सड़क की तरह लगता है! यदि आप जवाब हाँ है, तो आप अपने आत्मसम्मान को बनाने की जरूरत है. तुम कुछ यह आत्मसम्मान गतिविधियों की जरूरत है.

संचार के महत्व और कैसे मैं मेरे संचार में सुधार कर सकते हैं?

तो, हम पर हमारे साथ क्या हो रहा है के बारे में दूसरों के लिए बात करते हैं, और हम क्या चाहते हैं के लिए पूछना है, और लोगों को पता है जब वे हमारी भावनाओं प्रभाव करने में सक्षम होने की जरूरत है.

और यह डरावना हो सकता है. यह कभी कभी आसान है अनुमान लगा कि हम क्या चाहते हैं नहीं कम से कम के बजाय कमजोर हो और खुद को बेनकाब और बाद में खारिज कर दिया, संभवतः किया जा करने के लिए किसी पर पागल हो. लेकिन इस अंतरंगता बनाता है, जब हमारे सच बताओ.

और इसलिए सबसे महत्वपूर्ण कौशल में से एक के लिए एक तरीका है कि आरोप लगाते हैं या नहीं दोष अन्य व्यक्ति में संवाद है.

यहाँ प्रभावी संचार के लिए कुछ महत्वपूर्ण बिंदु हैं:

Codependency क्या है?

Codependency क्या है? ठीक है ... यह अलग विवरण हो सकता है. क्या आप कभी लगता है कि आप एक भीड़ में खो जाना?

जब कोई पूछता है तुम क्या सोचते हैं, तुम नहीं जानते कि आप क्या सोचते हैं? क्या आप आसानी से अन्य लोगों की भावनाओं को लेने और पता है तुम क्या महसूस नहीं है? आप वास्तव में एक अच्छे श्रोता हैं, लेकिन कोई तुम्हें पूछता है कि आप क्या सोचते हैं? क्या तुम हमेशा मदद करने के लिए और दूसरों से कठिनाई स्वीकार मदद की पेशकश? Codependency के कुछ संकेत मिल रहे हैं.
खुद के लिए सीमाओं को बनाने में मदद के लिए एक सरल तकनीक है ...