אכפת לי
אני גדלה מה אני רוצה לעשות כשאהיה גדול? אני לא יודע אם אי פעם לגדול. לעתים קרובות אנו מרגישים בגיל שונה מאשר בגיל הביולוגי שלנו. זה טוב להרגיש מתחת לגיל הביולוגי שלך, על פי רוב. שאלה זו, "מה אני רוצה לעשות כשאהיה גדול?", יכול לבוא בזמנים שונים בחייכם. לא פעם עולה על החיים, מעברים בעת לימודיו בתיכון, או בוגר מכללה, הולדת ילדים, אובדן מקום עבודה, שינוי בכלכלה, משבר אמצע החיים, או מעברים אחרים. מעברים אלה כל הזדמנות לשאול את עצמך את השאלה, "מה אני רוצה לעשות כשאהיה גדול?" כדי לענות על שאלה זו, לא מסתכל על איפה אתה יכול למצוא עבודה כדי להרוויח כסף, אלא אם כן אתה צריך להרוויח כסף עכשיו. זהו פתרון זמני. במקום זאת, לחפש את מה מדליק אותך או מרגש אותך. תסתכל על אזורים בחייכם, כאשר אתם מעוניינים כל כך במה שאתה עושה, אתה באמת מאבד את תחושת הזמן. שימו לב מה שגורם לך לחייך כשאתה מדבר. כדי לעזור לך על תהליך זה, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות.
מרפא שעמום, מה אני יכול לעשות? חלק ראשון התרופה הטובה ביותר לשעמום היא להתעניין עצמך, החיים שלך, הסביבה שלך, כל דבר. להיות סקרן, שואל שאלות, מחפש תשובות אפשריות, לנסות דברים חדשים כדי לראות אם אתה אוהב אותם. אחד מרפא שעמום היא לזכור את מה שאתה רוצה לעשות בתור ילד או נער, שאתה באמת אוהב לעשות, ואז ללכת ולעשות את זה עכשיו. לראות אם זה מאירות אותך בכלל, שמרגש אותך. אם אתה מרגיש משועמם כי אתה מרגיש בודד, ולהתחיל לעסוק עם אנשים אחרים ועוד. הנה כמה רעיונות לעסוק עם אחרים:
החיים שלי הם ממוצע. האם יש פרס על זה? החיים שלי הממוצע. האם יש פרס על זה? כן. גמול על חיי הממוצע הוא: כל הכבוד! כל הכבוד! משהו עובד בחייכם. אז, הכל לא מושלם. שום דבר אינו מושלם לצמיתות. אז, אתה לא מושלם. אף אחד לא. לומר שחיי הממוצע אומר לי שיש לך בסיס טוב בנוי. יש לך הכנסה מעבודה ו / או יש לך חברים ובני משפחה. הוא אומר לי, גם, כי אתה רוצה יותר. נהדר. מה אתה רוצה יותר?
קרא את כל ההודעות שנכתבו ממוחו
רוח
השראה ציטוט "מכירה פקחות שלך במבוכה לקנות." - רומי ציטוט זה עורר בי השראה להמשיך ... למכור את הטינה שלך לקנות מחילה. למכור את השנאה ואת האהבה לקנות. למכור בשמחה שלך וענווה לקנות. למכור את הכעס והחמלה לקנות. למכור את הבדידות שלך ואת החיבור לקנות. למכור רשעות שלך טוב לקנות. למכור [...]
שירים מעוררי השראה: תשוקה זה שיר שמדבר על השראה לחיות חיים תשוקה.
שירים מעוררי השראה: חשיבות התקשורת זהו שיר מתוך: שירי אהבה מאלוהים: שנים עשר קולות קדושים מן המזרח למערב על ידי דניאל Ladinsky (תרגום המתנה) זהו שיר שמדבר על השראה Booster הקשר ואת החשיבות של תקשורת. Booster היחסים הנה המאיץ יחסים מובטחת לעבוד: כל פעם [...]
קרא את כל ההודעות שנכתבו על מהרוח
גוף
שירים מעוררי השראה: סימני מתח זה שיר שמדבר על השראה מה לעשות כאשר אתה רואה סימנים של לחץ.
ישנה הפגת מתחים? שינה יכולה להיות תקופה הגוף והנפש מחייה את עצמו, או שזה יכול להיות בריחה מתח בחיים שלך. שים לב, אתה מרגיש ער לרווחה אנרגיה ליום שבו אתה מתעורר? או האם אתה עדיין מרגיש עייף גם אחרי תשע עד עשר שעות שינה, ואז שינה לא הפגת מתחים. זה סימן של משהו אחר. זה יכול להיות סוג של דיכאון או מחלה כלשהי או הפרעת שינה. אני ממליץ לך לפנות לרופא לבדיקה ולדבר על השינה שלך.
טיפים לחיים בריאים - האם עלי לשנות את התזונה שלי? טיפים לחיים בריאים הוא לא רק על מה שאתם אוכלים. זה יותר על דרך חיים. אתה יכול לחיות את החיים הטובים ביותר ואת הבריא שלך. עצה לחיים בריאים של היום להתאמן על נוכחות ויש להם זמן לבד. תרגול נוכחות הוא להיות מודע את עצמך ואת הסביבה שלך באותו הרגע. יש תחושה של זמניות ותחושת חיות הרגיש. כמה טיפים פשוטים לחיים בריאים ודרכים לתרגל נוכחות הם:
קרא את כל ההודעות שנכתבו מהגוף
רגש
איך אני יכול לתקשר? ניהול הכעס מיומנויות פרק חמישי כתבתי על ההודעות הקודמות על שיטות ניהול כעס ואני התייחס לנושאים שונים. פניתי להבין את הרמזים ואת ההדק של כעס, בצדדים החיוביים ואת שליליות כעס, סוד כעס (אחד מהם הוא הציפיות), ואני דיברתי על טכניקות להירגע. אז עכשיו שאתה נרגע, לא להסלים את זה הלאה. אתה לוקח הפסקה שלך ממנו מרגיש רגוע? הטכניקה הבאה ניהול כעס הוא ששניכם חייבים להסכים לפתור את זה. אתה מראה נכונות לתקשר זה מול זה, עדיף לשבת ונראה עין בעין זה לזה ואומר "כן, בואו לפתור את זה." או "בוא נדבר על זה." ואז אתה מנסה לשמוע כל אדם בנקודת מבט. מומלץ בשלב זה להשתמש של I-הצהרות ".
איך הוא תהליך אינדיבידואציה הקשורים לפעילות הערכה עצמית? קודם כל, מה האינדיבידואציה? האינדיבידואציה היא תהליך של הפרדה בין הזהויות שאחרים סיפרו לך על מי שאתה. תהליך זה הוא פעילות הערכה עצמית כי זה מגביר את הערך העצמי שלך ואת ההערכה העצמית בטענה הייחוד שלך ואת הערכים שלך. ככל שאתה מכיר את עצמך ואת הקול הייחודי שלך ואת איכויות, מסוגל יותר אתה לדעת expertices שלך והמגבלות שלך טובים יותר כדי לנווט בעולם שלך. ישנם תהליכים שונים הפרט, ...
האם אתה מנסה להסתיר Crabbiness שלך? תקשורת לא מילולית מנסה להסתיר את הרגשות שלך קשה מאוד. האמת היא, שאנחנו תמיד להביע באמצעות תקשורת מילולית. אנשים יכולים לקרוא תקשורת בלתי מילולית בקלות רבה יותר מאשר אחרים. מילה אחרת crabbiness היא עצבנות. אתה לא מרגיש מרוצה או רוצה שהדברים יהיו אחרת. תקשורת בלתי מילולית של חוסר סבלנות ועצבנות ניתן להציג בדרכים רבות ...
קרא את כל ההודעות שנכתבו על מהתרגשות
NetworkedBlogs
